О профилактике ГРИППА и ОРВИ
| |
9 февраля 2024г. | Роспотребнадзор
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это группа заболеваний дыхательных путей, которые вызывают вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, коронавирусы и риновирусы. В народе ОРВИ называют простудой.
Грипп — это одна из разновидностей ОРВИ. Грипп вызывают только вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С), тогда как возбудителей ОРВИ гораздо больше — около 200 других вирусов.
Почему важна профилактика гриппа и ОРВИ.
Опасность заболевания кроется в риске возможных осложнений, которые включают: воспаление легких, менингит, миокардит, ИМВП, обострение хронических заболеваний, отек головного мозга. Токсическое действие гриппа – сильнейший удар по здоровью человека.
Именно поэтому особое внимание уделяйте мерам профилактики, цели которой – предупредить инфицирование, повысить защитные функции организма и сделать течение заболевания более легким.
Профилактика любых ОРВИ предполагает обширный комплекс мер, включающих соблюдение личной гигиены, прием витаминов и противовирусных средств. Специфическая профилактика включает плановую вакцинацию для предотвращения массовой заболеваемости. Неспецифическая – это действия, направленные на повышение иммунного статуса человека.
Универсальные меры профилактики.
– Часто и тщательно мойте руки- мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
– Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
– Реже бывайте в людных местах.
– Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность). Пейте больше жидкости.
– Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
– Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах – используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо, меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще, если маска увлажнилась, её следует заменить на новую, после использования маски, выбросьте её и вымойте руки. Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ.
– Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.
– Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
– Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
– Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
Важно!
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу.
Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим.
Материал подготовлен на основе информации из открытых источников. Заместитель начальника территориального отдела Осипцова О.Н.